Inleiding
In deze folder geven wij u adviezen over ademhalingsoefeningen en bewegen die belangrijk zijn na een buikoperatie. Bent u na de operatie weer terug op de verpleegafdeling? Dan is het belangrijk om regelmatig diep adem te halen. Dit kan lastig zijn omdat de buik na de operatie nog pijnlijk is. Een goede ademhaling is belangrijk. Het verkleint de kans op een longontsteking of andere problemen. Regelmatig uit bed zijn en rondlopen is de beste manier om een diepere ademhaling te stimuleren en bevordert het herstel.
Voorbereiding op uw operatie
Als voorbereiding op uw operatie is het belangrijk dat u zoveel mogelijk blijft bewegen. Voelt u zich goed genoeg, probeert u dan door te gaan met uw dagelijkse activiteiten, zoals wandelen, fietsen en traplopen. Twijfelt u of u een bepaalde activiteit mag doen? Neem dan contact op met uw arts of fysiotherapeut. Het streven is om dagelijks tenminste een half uur matig intensief te bewegen op minimaal vijf, maar bij voorkeur op alle dagen van de week. U voldoet dan aan de richtlijnen van de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen.
Meenemen naar het ziekenhuis
Na de operatie is het belangrijk om goede schoenen bij u te hebben, bij voorkeur goed sluitend schoeisel waarop u goed loopt. Goede schoenen zorgen voor bescherming, geven stabiliteit en zorgen voor dat u niet uitglijdt. Deze factoren verkleinen de kans op vallen. Houdt er rekening mee dat uw voeten na de operatie wat opgezet kunnen zijn door vocht. Maakt u gebruik van een loophulpmiddel? Dan adviseren we u dit ook mee te nemen naar het ziekenhuis.
Na de operatie
Goed doorzuchten
Het is belangrijk dat u na een (buik)operatie regelmatig goed doorzucht. Tijdens de operatie bent u onder narcose en wordt u met een buisje in de keel beademd. Als gevolg van de narcose en het buisje kunnen de slijmvliezen geïrriteerd raken, waardoor (tijdelijk) meer slijm wordt geproduceerd. Het slijm mag zich niet ophopen in de luchtwegen. Te veel slijm in de luchtwegen kan kortademigheid veroorzaken en verhoogt de kans op een ontsteking.
Ademhalingsoefeningen
Door goed door te zuchten, brengt u veel lucht diep in uw longen. Als u na het inademen de adem even vasthoudt, verspreidt de lucht zich in de longen. Bij een goede uitademing wordt eventueel aanwezig slijm door die lucht omhoog geduwd. Als het slijm goed omhoog gewerkt is, kunt u dit ophoesten. Om meer kracht te hebben voor het hoesten en de pijn te verminderen, kunt u de buik(wond) ondersteunen met uw handen en/of een kussentje. Eventueel kunt u uw knieën gebogen houden. Als u goed rechtop zit, kunt u beter hoesten.
Tijdens de ademhalingsoefening ademt u bij voorkeur in via de neus en uit via de mond. Inademen door de neus heeft als voordeel dat de lucht gefilterd, verwarmd en iets vochtig gemaakt wordt. Uitademing vindt plaats door de mond, met de lippen iets op elkaar, waarbij u de lucht licht blazend uitademt. Lukt het inademen door de neus niet door een verstopping, dan kunt u natuurlijk ook door uw mond inademen.
- Ga rechtop zitten en leg uw handen en/of kussentje op uw buik
- Adem 3 tot 5 keer diep in, houdt bij elke inademing de adem even vast en blaas door de mond uit alsof u een kaars uitblaast
- Oefen nu het ‘huffen’: adem een aantal keer krachtig uit met open mond, alsof u een raam wilt beslaan
- Hoest vervolgens krachtig (op)
Het is verstandig de oefening 4 keer per dag te herhalen.
Bewegen na de operatie
Snel starten met bewegen zorgt ervoor dat u minder kracht en conditie verliest. Ook komt hierdoor de stoelgang beter op gang. Na de operatie wordt u begeleid bij het uit bed komen om in de stoel te zitten. Het streven is om op de dag van de operatie (in etappes) twee uur uit bed te zijn.
Voor de wondgenezing is het belangrijk om via zijlig uit bed te komen. Buig uw beide benen één voor één en rol vervolgens op uw zij. Laat beide benen buiten uw bed hangen. Met een hand kunt u uw buikwond ondersteunen en met uw andere hand kunt u zichzelf omhoog tot zit duwen.
De dag na de operatie kunt u het bewegen uitbreiden, door over de afdeling te lopen, indien nodig met steun van een loophulpmiddel of een infuuspaal. Het doel is dat u uiteindelijk drie keer per dag zelfstandig over de gang loopt.
Informatie video
De ademhalingsoefening en manier van uit bed komen kunt u ook in de video bekijken in onze folder over darmkanker.
Fysiotherapie na de operatie
Tijdens uw ziekenhuisopname kan de fysiotherapeut u begeleiden bij de ademhalingsoefening en bij het bewegen na de operatie, mocht u hierbij moeite hebben. Geef bij uw verpleegkundige aan als u denkt hulp nodig te hebben van de fysiotherapeut.
Eenmaal weer thuis kunt u fysiotherapeutische begeleiding krijgen bij het opbouwen van de algehele kracht en conditie. U kunt contact opnemen bij een fysiotherapiepraktijk bij u in de buurt. Het is van belang te kijken hoe u verzekerd bent voor fysiotherapie. Soms wordt de vergoeding via de aanvullende verzekering geregeld. Soms moet u de fysiotherapie zelf betalen.
Leefregels na de operatie
Na de operatie gelden er algemene leefregels voor thuis om het herstel te bevorderen. Wilt u weten wat de adviezen zijn omtrent baden/douchen, huishoudelijke taken, werken, autorijden of andere dagelijkse activiteiten? Lees dan de folder: Na een buikoperatie: adviezen voor thuis.
Versie: 00496 Fysiotherapie rondom een buikoperatie 2025-10
