Borgschaal

Algemeen

• Neem altijd een geldig legitimatiebewijs mee (rijbewijs, paspoort of identiteitsbewijs).
• Heeft u een zorgverzekering in het buitenland? Neem dan ook uw verzekeringspapieren mee.
• Kunt u om dringende redenen niet komen voor de operatie of het onderzoek? Bel dan met de polikliniek of afdeling.
• Uw persoonlijke medische gegevens en afspraken bekijken? Dat kan in ons digitale patiëntenportaal Mijn Martini. U kunt met uw DigiD inloggen via www.martiniziekenhuis.nl/mijnmartini.

Inleiding

U begint binnenkort met uw poliklinische hartrevalidatie. Tijdens dit revalidatietraject traint u onder begeleiding van fysiotherapeuten. Zij meten uw hartslag en bloeddruk en bekijken zo welke inspanning u levert. Ook maken ze gebruik van de Borgschaal. In deze folder leest u daar meer over. Deze folder is een aanvulling op het gesprek met uw fysiotherapeut.

Wat is de Borgschaal?

Met de Borgschaal geeft u aan hoe zwaar u de lichamelijke inspanning vindt en hoe vermoeid u bent. Tijdens lichaamsbeweging is het mogelijk dat uw hart sneller gaat kloppen. U gaat sneller ademhalen en u gaat zweten. Ook kunt u vermoeidheid in uw spieren voelen. Deze veranderingen geven u informatie over hoe moe u bent.

Inspanning beoordelen

Met deze veranderingen kunt u aangeven hoe zwaar u de lichamelijke inspanning vindt. Dit wordt u tijdens of na de inspanning gevraagd. De Borgschaal is een schaal van 6 tot 20. 6 staat voor geen enkele belasting en 20 voor maximale belasting. Ook staan er beschrijvingen bij, zoals zeer licht, tamelijk zwaar, enzovoort. 

Gebruik BORG-schaal

U geeft tijdens de oefeningen aan hoe zwaar u de lichaamsbeweging vindt. Probeer dat zo eerlijk mogelijk te beschrijven. Alleen uw eigen gevoel is belangrijk, niet wat andere mensen ervan vinden. Bekijk de score op de schaal en geef tijdens de lichaamsbeweging aan hoe zwaar u de belasting vindt.

Luister naar signalen als kortademigheid, algemene vermoeidheid of vermoeidheid in de spieren. 6 betekent geen enkele belasting en 20 betekent maximale inspanning. Alleen uw eigen gevoel is hierbij belangrijk, niet wat andere mensen aangeven 

Oefenen

Een paar keer oefenen is belangrijk om goed met de Borgschaal te kunnen werken. Iedere keer dat u op de hartrevalidatie komt trainen, helpen de fysiotherapeuten u met de Borgschaal. Wanneer u het zelf kan, kunt u de Borgschaal ook thuis gebruiken.

Vragen?

Heeft u naar aanleiding van deze informatie nog vragen? Neemt u dan contact op met de afdeling Fysiotherapie, Ergotherapie en Logopedie. Het secretariaat is op werkdagen te bereiken van 08.00 tot 16.30 uur.

Versie V1: 1068888 Borgschaal 2023-08