Keel-, Neus-, Oorheelkunde KNO (polikliniek)
Op werkdagen van 8.00 tot 16.00 uur
Tel.: (050) 524 5910
E-mail:
kno@mzh.nl
Routenummer: 2.5
Positieduizeligheid (BPPD)
Benigne paroxysmale positieduizeligheid (BPDD) is een vorm van draaiduizeligheid. Dit ontstaat plotseling, na een snelle hoofdbeweging. Het is nog niet precies bekend wat de oorzaak van BPDD is. Wel is bekend dat de duizeligheid in het evenwichtsorgaan ontstaat. Er zijn twee behandelingen voor BPDD. Daarnaast zijn er aanpassingen in het dagelijks om de klachten zoveel mogelijk tegen te gaan.
Lees hierover meer in de folder.
De precieze oorzaak voor BPPD is onbekend. Vermoed wordt dat loszittende oorsteentjes in het binnenoor door snelle positieverandering neerslaan op de zintuigcellen in het evenwichtsorgaan. Dit leidt tot kortdurende overprikkeling van de zintuigcellen en daarmee tot draaiduizeligheid. BPPD kan optreden na een hoofdongeval, ooroperatie, bij een ontsteking of doorbloedingsstoornis van het binnenoor of na langdurige bedrust. In de meeste gevallen is er echter geen duidelijke oorzaak aantoonbaar.
Behandeling
Er zijn twee behandelingsmethoden voor BPPD:
1. Canalith repositiemanoeuvres
Door middel van een specifieke handgreep worden de loszittende oorsteentjes verplaatst naar een ander deel van het evenwichtsorgaan. Hierdoor kunnen de oorsteentjes niet meer leiden tot overprikkeling van de zintuigcellen, waardoor geen duizeligheid meer optreedt.
2. Houdingsoefeningen volgens Brandt en Daroff
Deze herhalingsoefeningen van rechtop zitten naar zijligging zorgen voor training en compensatie, waardoor u eerder klachtenvrij bent. U vindt de oefeningen hieronder.
Brandt-Daroff thuisoefeningen
Positie 1.
U begint zittend op de rand van het bed. Blijf 30 seconden rustig zitten voordat u begint.
Positie 2.
Verander van zit- naar zijligging. Belangrijk is dat u deze beweging snel (binnen 2 seconden) uitvoert. Houd uw hoofd een halve slag gedraaid, in de richting waarin u draait. Doe bijvoorbeeld net alsof u iemand aankijkt die ongeveer een meter van uw bed vandaan staat. Houd deze houding, inclusief het gedraaide hoofd, 30 seconden aan.
Positie 3.
Ga na 30 seconden weer rechtop zitten.
Positie 4.
Voer dezelfde oefening uit als in positie 2, maar dan op uw andere zij. U doet de oefeningen twee weken lang, drie keer per dag. Van positie 1 naar positie 4 en weer terug naar positie 1 neemt ongeveer 2 minuten in beslag, omdat iedere houding 30 seconden in beslag neemt. U herhaalt de hele cyclus per oefensessie vijf keer. Dit betekent dat u per sessie iedere positie vijf keer aanneemt.
Voorzorgsmaatregelen
Als u te maken krijgt met BPPD kunnen enkele aanpassingen in uw dagelijkse activiteiten ervoor zorgen dat de klachten zo min mogelijk aanwezig zijn. Gebruik ’s nachts twee of meer kussens. Voorkom slapen op uw ‘aangedane’ zijde. Stap ’s ochtends rustig uit bed en blijf voor het opstaan een minuut op de rand van het bed zitten. Voorkom voorover buigen om iets op te pakken. Voorkom ook dat u uw hoofd te ver naar achteren buigt. Wees bijvoorbeeld voorzichtig als uw haar wordt gewassen bij de kapper.
Versie: 12 februari 2020